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- 恩施土家女儿城
- 介绍：土家女儿城位于湖北省恩施市区七里坪，作为全国第八个人造古镇，土家女儿城合理且精心的谋划了整体建筑风格，仿古与土家吊脚楼相结合，完美的体现了土家族的民风民俗。
土家女儿城囊括300家小商品，500间风情客栈，30家特色餐饮，40家美味小吃，8000平景观草坪，10000平综合运动中心以及全国首创室内情景剧场-女儿城大剧院，同时还拥有湖北省内最大的水上乐园。恩施土家最负盛名的特色民俗相亲活动—女儿会，也将永久落户土家女儿城！
自2013年10月19日开城以来，古城内的旅游业和商业得到了迅猛的发展，主要包括旅游、餐饮、住宿、商业、休闲娱乐、文化等各种业态。这些业态大致可以分为四类，即住宿(特色客栈)、餐饮(主题餐馆、特色餐厅、本地小吃)、购物(特色购物商店)和休闲娱乐(酒吧、咖啡馆、书吧等)。从业态配比上来看，四类业态数盆相对均衡，没有占绝对乐倒性的业态类型。
地理位置
土家女儿城地处恩施市七里坪，毗邻恩施市区，交通便利，虽为人造古镇，但它充分体现了人与自然和谐统一，土家女儿城囊括了恩施州八县市土家民风民俗，是全国土家文化的锥形。
古镇布局
街道依山势而建，顺水流而设，以灰色角砾岩铺就。
女儿街是女儿城的代表，位于古城的核心位置，是城区最繁华的街道，同时也是恩施市区商业最为繁华的街区之一。
土家女儿城整体布局为南北朝向，光线利用充分，城区各个街区相互贯通，交通便利，十分便于游客游玩。
气候条件
土家女儿城由于地处中国西南恩施，属亚热带季风和季风性湿润气候。总的特点是：冬少严寒，夏无酷暑，雾多寡照，终年湿润，降水充沛，雨热同期。但因地形错综复杂，地势高低悬殊，又呈现出极其明显的气候垂直地域差异。来土家女儿城旅游，各个季节均适合。
热量、温度随地势升高而下降，年平均气温，低山16.3℃，二高山13.4℃，高山7.8℃；年降水量，东南部1100—1300毫米，西北部1000－1900毫米，中部1400－1600毫米；年平均日照，低山1300小时，二高山1200－1350小时，高山1000—1350小时；无霜期，低山238—348天，二高山237—264天，高山170—233天；相对湿度，低山82%，二高山85%，高山82%。
民俗文化
摔碗酒
“摔碗酒”缘于土家族，在古代是土家儿女上战场前的一种壮行酒。摔碗酒的民间传说是某个时代，土家族的两个族长或是兄弟之间有了恩怨，为了民族的生存和发展，两人决定尽释前嫌，于是共饮一碗酒，以示今后的友谊与和谐，饮过之后，将碗摔碎，以泯恩仇，也显示了二人的肚量和豪气。
但是从今天的摔碗酒看，已经完全转化为一种友情的表达，人与人之间的距离更近了，心与心贴的更近了。
土家女儿城巴人堂民俗风情园，是目前恩施州内摔碗酒文化的集中体现地之一。
摆手舞
土家族摆手舞源远流长。据同治本《来凤县志》卷三十二转载《湖广通志》记载说：五代时，“施州漫水寨有木名普舍树，普舍者华言风流也。昔覃氏祖于东门关伐一异木，随流至那车，复生根而活，四时开百种花。覃氏子孙歌舞其下，花乃自落。取而簪之。他姓往歌，花不复落，尤为异也。”这段文字，生动地记述了一千多年前，漫水土家人围着普舍树摆手的情景。它是来凤土家族摆手舞最早见于史书的记载。
一说摆手舞起源于宗教祭祀活动。土家人尊敬祖先、热爱自己的领袖人物，为不忘祖先的功绩，便创造了纪念他们的摆手舞。这在来凤等摆手舞流传区域仍保存着摆手祭祀的习俗，祭祀对象除个别地方祭八大神外，大部分祭土司王，如彭公爵主、田好汉、向老官人，这都是五代至宋朝时期土家族历史有名有姓的人物，“生而为英，死而为灵”[来凤县河东乡中寨庙堡摆手堂碑刻，嘉庆五年(1800)]。《蛮书校注》卷十载：“巴氏祭祖，击鼓而祭。”以此认为摆手舞是土家人祭祀祖先的一种舞蹈。
二说由白虎舞、巴渝舞演变发展而来。《华阳国志·巴志》载：“巴师勇锐，歌舞以凌殷人。前徒仰戈，故世称之曰武王伐纣，前歌后舞也。”专家考证，这武主伐纣的歌舞即巴渝舞，而白虎舞乃是巴渝舞的前身。摆手舞“甩同边手”的特点是出于对“龙行虎步”的摩拟，其基本动作是表现白虎的。又说杜佑《通典》所载巴渝舞曲中的“矛渝”、“弩渝”，与摆手舞中的“披甲”、“列队”、“拉弓射箭”等军事舞蹈如出一辙，故推断摆手舞与巴渝舞同源异支，当起源于周代。
三说起源于战争。这在民间有多种传说，大体是说彭公爵主率部征战，为振奋军威，激励士气，遂令部下以歌舞诱惑敌人，或以摆手唱歌驱赶思乡之情。战斗凯旋后，这种摆手舞就流传到了民间。
四说土家人生性喜爱唱歌跳舞，摆手舞纯粹是土家人自我娱乐的一种艺术活动。
五说是古代土家先民为了征服自然，抵抗外族入侵，便用一种“摆手”来健身壮骨，逐渐演变成后来的摆手舞。
六说恩施州鹤峰县铁炉坪宋代墓葬中，出土一陶缸的口沿上，塑有十二个舞佣，有的屈蹲，有的左右摇摆，有的舞动长衫大袖。舞姿与现存的摆手舞的单摆、双摆、回旋摆、同边摆十分相似。说明在宋代，土家的摆手舞已十分成熟，并且是群舞。沿袭到清代，鄂西的《来凤县志》，湘西的《龙山县志》、《永顺县志》及文人诗词，都有对土家跳摆手舞的详细记录和实况描叙。
土家女儿会
恩施女儿会也叫土家女儿会，被誉为东方情人节或土家情人节，一般每年的农历7月7日至12日这些天，是传统的“女儿会”吉日。女儿会是恩施州土家族具有代表性的区域性民族传统节日之一，是一种独特而新奇的节俗文化。最初流行于恩施石灰窑、大山顶一带，如今已发展成全州性的民族节日。
被誉为“东方情人节”的土家“女儿会”，保存着古代巴人原始婚俗的遗风，是偏僻的土家山寨中与封建包办婚姻相对立的一种恋爱方式，是恩施土家族青年在追求自由婚姻的过程中，自发形成的以集体择偶为主要目的的节日盛会。其主要特征是以歌为媒，自主择偶。届时，以年轻姑娘为主，也有已婚妇女前往参加，通过对歌的形式寻找意中人或与旧情人约会，畅诉衷情。
参加女儿会时，青年女子身着节日盛装，把自己最漂亮的衣服穿上，习惯把长的穿在里面，短的穿在外面，一件比一件短，层层都能被人看见，谓之“亮折子”或俗称“三滴水”，并佩戴上自己最好的金银首饰。
女儿会这天，姑娘们把用背篓背来的土产山货摆在街道两旁，自己则稳稳当当地坐在倒放的背篓上，等待意中人来买东西。小伙子则在肩上斜挎一只背篓，形如漫不经心的游子，在姑娘面前搭讪，双方话语融洽，机缘相投时，就到街外的丛林中去赶“女儿会”，通过女问男答的对歌形式，互通心曲，以定终身。
土家十大碗
土家十大碗在土家族已经流传几百年了。来源于当地民间节庆及办酒席时惯用的方式，其最大的特点是半荤半素、一菜两味、油而不腻，餐桌上看不到盘子，吃饭及装菜全部是蓝边大口碗。土家人生性好客、同时又爱面子，但由于以往生活贫困，无力安排好足量的菜肴，但是又想使餐桌上菜品的数量多，面子好，因此一般每桌都安排十碗菜，荤菜下面用素菜垫底，久而久之就形成了当地举办红白喜事时固定菜式。在以前土家族的餐桌上是看不到盘子的，桌子上放的全部是蓝边大口碗，而且桌上放的都是十碗菜。久而久之，土家族人就给宴席取名为“土家十大碗”。除十大碗菜外，桌上还要配腌菜碟两个，为客人备用，另配上土家自酿的苞谷烧酒。上菜的程序与方式也很有讲究，在土家民间每上一道菜，打盘子的人高喊拖腔的号子直到菜上完，有时还要鸣炮，吹响欢快的菜调子。在土家人办喜宴的时候，只要是去喝喜酒的，都会喝到主人的恭喜茶。一般家庭条件好一点的，就用茶叶蛋作为恭喜茶，家庭条件差一点的就用炒米作为恭喜茶。
在土家女儿城民俗博物馆，来自恩施州八县市的民间艺人每天都会制作一顿十大碗，供游客享用。
土家族哭嫁
土家族女儿出嫁时一定要会哭，谓之哭嫁，哭得动听，哭得感人的姑哭嫁有专门的“哭嫁歌”，是一门传统技艺。土家姑娘从十二三岁开始学习哭嫁。过去，不哭的姑娘不准出嫁。现在，哭嫁仅在僻偏的山寨还有此习俗。土家族女儿出嫁时一定要会哭，谓之哭嫁
- 地址：湖北省恩施市舞阳办事处七里坪马鞍山洗爵溪片区
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- 恩施清江闯滩
- 介绍：清江位于湖北省西南部，起源于重庆与湖北交界处的利川，流经恩施、建始、长阳等地，素有“八百里清江”的美称。清江闯滩位于清江中游恩施城区至汾水河大桥段，全长38.5公里，最窄处15米，最宽处200多米。沿途既能感受到惊险刺激的险滩漂流，观赏到如梦似幻的清江画廊，还能体验古朴独特的土家民俗，被许多媒体誉为“神州第一漂”。
- 地址：恩施市东风大道，登船地点在风雨桥往舞阳坝200米。
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- 斗鼻
- 介绍：斗鼻是喀斯特象形石景观。碳酸盐岩受风化作用被冲刷、溶蚀、坍塌形成的两块巨大象形滚石。酷似两个原始人头像面对面顶鼻子，似乎正在进行一场原始体育比赛。
- 地址：恩施市沐抚办事处甘堰塘恩施大峡谷内
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- 大楼门群峰
- 介绍：大楼门群峰不同于峰林及石林，是三叠纪（2.03-2.5亿年前）灰岩经过风化剥蚀、溶蚀及雨水冲刷形成的一群巨型陡立柱状岩体群。其兀然直立于陡坡之上，极为壮观。其中一个巨型岩柱块，长800米、宽150米、高近200米，顶部是两头高、中间低的弧形平面，顶面中央有个汇水小水塘，形成表层洼地。
- 地址：恩施市沐抚办事处甘堰塘恩施大峡谷内
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- 大地山川
- 介绍：大地山川为喀斯特地貌中的象形山石，由一方形山体及两个修长的灰岩岩柱组成，三者皆经过早期地壳运动发生断裂和后期风化、剥蚀、溶蚀及重力崩塌产生剥离，最终从主体山脉分离出来。整体造型酷似一个硕大的“川”字，故名。
- 地址：恩施市沐抚办事处甘堰塘恩施大峡谷内
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- 璧合桥
- 介绍：璧合桥，又名地心桥，建于2010年的索道桥，从云龙地缝底部悬空联接两岸陡壁的栈道。使桥、栈道、绝壁融为一体，珠联璧合，故称璧合桥。
- 地址：恩施市沐抚办事处甘堰塘恩施大峡谷内
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- 夷水侗乡
- 介绍：夷水侗乡景区位于鄂西土家山寨恩施市芭蕉侗族乡高拱桥村，它集民俗展示、器物收藏、珍稀林木救护科研、林业科普、休闲养老、购物娱乐于一体，景区内山清水秀、风景宜人，是以侗族文化、林业生态文化为主题的主题旅游景区。
- 地址：恩施土家族苗族自治州恩施市芭蕉侗族乡高拱桥村
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- 枫香坡侗族风情寨
- 介绍：枫香坡侗寨作为芭蕉侗族乡经济腾飞的一翼，在地理上占据重要的位置，发挥了积极的作用，而为了促进芭蕉侗族乡经济进一步发展,对学生进行人文环境和自然环境的保护教育是十分必要的。枫香坡侗族风情寨位于芭蕉侗族乡高拱桥村，辖区内共56户256人。景区面积1.5平方公里，离州府10公里。寨内现有可供游客体验休闲景点20余处，游客在寨内享受自然风景的同时，可从事推磨、舂米、榨油、采茶、制茶、织布、垂钓、打铁、做瓦、水车汲水等农事体验活动，还可参观传统农具展示，品正宗油茶汤、吃可口农家饭，欣赏原汁原味的侗族歌舞，在侗族小妹的拦路歌声中领戴侗带、豪饮拦路酒。
- 地址：芭蕉侗族乡高拱桥村枫香坡侗族风情寨
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- 花花大世界
- 介绍：花花大世界位于湖北省恩施市沐抚古镇，毗邻恩施大峡谷景区，集农业观光，花卉观赏，科普知识，旅游休闲，生态发掘为一体。园区内主要是以季节性时令花卉为主导，种植有500余亩的野花组合，品种有不同季节性的波斯菊，格桑花，百日草，漫天星，袖珍向日葵，黑心菊，春黄花等十七个品种，让园区内呈现出月月有花赏，季季飘花香。
园区结合当地风土人情和民间故事，后续逐步建造石印寺、旺夫泉、凤凰展翅、九曲溪、地缝观景台、露营烧烤等不同的游览内容供游客休闲观赏。此外还将建造碧桃园、海棠园、石榴园、薰衣草园、樱花园、牡丹园、葵花园、富硒茶园、黄金槐树、野花组合园等，供人们欣赏生态植物，增加科普知识。
- 地址：恩施市沐抚古镇营上村
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- 八峰森林公园
- 介绍：八峰森林公园是2003年10月经湖北省林业局批准的森林景区，有森林15000多亩。
- 地址：恩施市鹤峰县经济开发区
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- 鹿院坪
- 介绍：板桥鹿院坪是一个未经开发的，与世隔绝的地方。周围被陡峭的山崖环绕，所以要抵达鹿院坪需要下一千多级石阶。是户外徒步爱好者不可错失的旅游点之一。来到这里一定不虚此行。
- 地址：恩施市板桥镇新田村境内
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- 板桥女儿湖
- 介绍：板桥镇的水坝女儿湖草场，素有小平原之称，如果这里不是群山怀抱，全然就是牧场风光。从山间进入景区，见一平坦草地近数千平方。青草地、漫山野花、牛羊、湖水，非常美丽。 相传古时赶“女儿会”之前，姑娘们都要在母亲的陪同下来到“女儿湖”沐浴，故称“女儿湖”。同鹿院坪一样，女儿湖也是未开发景区，蔚蓝的湖水和丰美的草场仍完整保留着她最原始，最朴实的一面。春夏之交，绿油油的田野让人沉醉，在此露营，是户外爱好者的不二选择。
- 地址：湖北省恩施州恩施市板桥镇
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- 恩施梭布垭石林
- 介绍：恩施梭布垭风景区的地理形态为喀斯特沉积岩风貌，属亚热带山地湿润气候，四季分明、草木葱茏、自然景色十分迷人，加上区内分布的自然村落，民风纯朴，民俗资源丰富，在表现民俗文化多元性的同时，又具有极为浓厚纯真的土家风情，是一个自然风光与民族风情完美结合的旅游景区。
- 地址：太阳河乡梭布垭村
